Duruş bozukluğu ayakta durma, oturma, kalkma, yürüme gibi günlük hareketlerimiz sırasında baş,bel,sırt,kalça bacaklar ve kolların dengeli duruş sağlayamaması durumudur. Omurganın doğal pozisyonda durmaması bedendeki birçok ağrıların sebebi olabilir. Bu durum ruh halini de etkiler. Hayatımızı kolaylaştıran teknoloji, bilinçsizce kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilmektedir. Dr. Sedef Bingül’ ün yaptığı araştırmalara göre kambur duruş sağlıksız omurga ve omuz d

“ Dik dur “ kelimesini küçüklüğümüzden beri annelerimizden sürekli duymuşuzdur. Peki dillerinden düşmeyen bu cümle neden bu kadar önemli? Dik durmak hem sağlık açısından hem de fiziksel açıdan bedenimizi etkilemekte olup , ayrıca bunların yanı sıra kişisel ilişkilerde önemli bir etken olan özgüvenimizi de büyük ölçüde değiştirmektedir. Gelin şimdi biraz daha derine inelim.. Fizyolojik ve biomekanik yönden düzgün duruş, minimum çaba ile, vücutta maksimum yeterliliği sağlayan d