Her insanın vücudu birbirinden farklı şekillere sahiptir. Bu şekiller boy, kilo, fiziksel ve psikolojik alışkanlıklar, kemik yapıları,...

Hepimize küçükken ve ders çalışırken büyüklerimiz bize dik durmamızı söylemişlerdir. Kendimizi kısa süreliğine düzeltip daha sonra tekrar...

Bilim insanları duruşun ruh haliyle ilgisi olduğunu belirtti. Hayat koşulları, yorgunluk, stresle birlikte gün içerisinde duruşumuz...

Toplumda bir çok kişinin problemlerden biri olan sırt ve bel ağrıları gün içerisinde nasıl durduğunuzdan kaynaklanmaktadır. Yanlış bir...

Postür, vücudunuzun ayakta veya otururkenki pozisyonudur. Omurganızın başınız, omuzlarınız ve kalçalarınızla nasıl hizalandığınızın...

İçinde bulunduğumuz pandemi dönemi günlük yaşantımızı,çalışma hayatımızı ve kas-iskelet sistemimizi olumsuz yönlerden etkilemiş,...

Bir gününüzün nasıl geçtiği düşünün? Şu an ne yapıyorsunuz? Günlük yaşantınızdaki duruşunuzu aklınızdan geçirin. Bu yazıyı okurken ekrana...

Duruş bozukluğu ayakta durma, oturma, kalkma, yürüme gibi günlük hareketlerimiz sırasında baş,bel,sırt,kalça bacaklar ve kolların dengeli...

“ Dik dur “ kelimesini küçüklüğümüzden beri annelerimizden sürekli duymuşuzdur. Peki dillerinden düşmeyen bu cümle neden bu kadar önemli?...

Hareketsiz bir yaşam tarzı, bilgisayar başında veya arabada oturularak geçirilen saatler, hepimizi doğal duruşundan uzaklaştırabiliyor....